|
Det finnes ulike alternativer for å kontrollere blæreproblemer. Disse omfatter: - livsstilsendringer
- bekkenbunnsøvelser
- blæretrening
- medisin
- operasjon
- katetre
- produkter som fanger opp urin, som uridomer, bind og bleier
Livsstilsendringer For noen kan det være nok å foreta noen livsstilsendringer, som endringer i mat- og væskeinntaket.
Bekkenbunnsøvelser (Kegal-øvelser) Disse øvelsene er laget for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen som støtter blæren og lukker lukkemusklene. To ulike øvelser anbefales: 1) Stram og løft sakte bekkenbunnsmusklene og hold stillingen i fem sekunder 2) Stram og slipp bekkenbunnsmusklene raskt Du må utføre øvelsene regelmessig, og det kan ta flere måneder før du merker noen bedring. Kvinner kan også gjøre bekkenbunnsøvelser med vaginale vekter. Blæretrening Blæretreningen fokuserer på å gradvis strekke blæren, slik at den kan holde større og større mengder urin, og det ultimate målet er å øke tiden mellom urineringen til 3–4 timer. Teknikken involverer urinering med planlagte intervaller med økt lengde. Det krever målbevissthet, og er mest vellykket hvis symptomene er milde. Medisin Det skrives resepter på medisin for alle typer inkontinens, men det er som regel mest nyttig for inkontinens med overaktiv blære, særlig i kombinasjon med bekkenbunnsøvelser og blæretrening. Medisiner som kan ordineres, omfatter antikolinergika, alfablokkere, 5-alfa-reduktasehemmere, det antidepressive midlet imipramin og antibiotika. Stressinkontinens håndteres vanligvis uten medisin. Operasjon Det finnes en rekke kirurgiske inngrep som kan være aktuelle ved behandling av blæreproblemer. Hvilket inngrep som er mest aktuelt, avhenger av typen inkontinens samt årsaken. De kirurgiske alternativene omfatter: - innsetting av en kunstig lukkemuskel
- innsetting av en slynge
- avledning av urinen – dette involverer lagring av den avledede urinen i en beholder som lages av en liten del av tarmen. utføring av urinen via en stomi (en egen åpning i nedre abdomen), via et kateter eller inn i en oppsamlingspose
Produkter for håndtering av blæreproblemer Det finnes en rekke produkter for håndtering av blæreproblemer.
|