Rett etter operasjonen er kanskje et av de store spørsmålene: Hvordan og hvem skal jeg fortelle om stomien? Dette er helt opp til deg selv, men mange føler at det hjelper å snakke med sine nærmeste om inngrepet.

Det er viktig å komme i gang igjen med livet, og gjøre ting som du gjorde før operasjonen – dette inkluderer sosiale aktiviteter.

Det være seg en drink i fred og ro på den lokale baren, en middag med partneren din eller en kveld ute med vennene dine. Ikke la inngrepet stoppe deg.

Å føle seg komfortabel og nyte livet

Sett deg små mål. Kanskje kan det være så enkelt som å bruke et offentlig toalett for første gang, spise på restaurant, besøke en slektning, eller planlegge en dagstur. Før du vet ordet av det, føler du deg trygg nok til å bestille en ferietur eller gå ut og danse.

Husk at du ikke trenger å fortelle folk du møter om stomien, med mindre du ønsker det selv. Du må gjøre det du føler deg mest komfortabel med.