OSS: fakta om å ivareta blæren, inkontinens og intermitterende kateterisering

Gjør det vondt å bruke et kateter? Skal menn også gjøre bekkenbunnsøvelser? Hvorfor er det viktig å tømme blæren fullstendig? Det er mange spørsmål om å ivareta blæren, urinretensjon og hvordan leve med inkontinens – les fakta og råd her. 

På denne siden vil du finne:

  • Generell informasjon om inkontinens og urinretensjon

  • God ivaretakelse av blæren – infeksjoner og hvordan unngå dem

  • Råd til menn som lider av inkontinens og hvordan trene bekkenmuskulaturen

  • Informasjon om ulike løsninger.

Denne listen over ofte stilte spørsmål er ment å være en veiledning til de vanligste spørsmålene. Fortell alltid legen din om alle blæreproblemer du opplever.


Inkontinens – generell informasjon

Fakta om urininkontinens Fakta om urininkontinens Hva er urininkontinens? Hva er symptomene? Hva er først og fremst årsaken til urininkontinens? Les forskjellige fakta om urininkontinens
Lukk

Fakta om inkontinens – les forskjellige fakta om urininkontinens

Hva er urininkontinens?

  • Urininkontinens er et medisinsk ord for ufrivillig urinlekkasje. 

Hva er tegnene og symptomene på urininkontinens? Noen typiske tegn og symptomer er:

  • Ufrivillig urinlekkasje uten forvarsel eller uten å føle behovet for å gå på toalettet.
  • Ufrivillig urinlekkasje når du nyser, hoster, ler eller trener
  • En plutselig trang til å springe på toalettet enten før eller når urinen lekker
  • Behov for å stå opp og tisse to eller flere ganger i løpet av natta (nokturi)

Hva forårsaker urininkontinens? Potensielle årsaker er:

  • Skade eller svakhet av musklene i bekkenet (oftest på grunn av graviditet og fødsel). 
  • Problemer med å kontrollere blæremuskelen (over- og underaktivitet av blæren)
  • Nevrogene tilstander som påvirker det frivillige utslippet av urin (f.eks. ryggmargsskade, multippel sklerose eller   (ryggmargsbrokk).
  • Forstørret prostatakjertel
  • Urinveisinfeksjon 
  • Diabetes type 2

Hvordan kan du behandle urininkontinens?

  • Det er mulig å håndtere inkontinens på en effektiv måte. En lege eller sykepleier skal være i stand til å hjelpe å finne en løsning som gjør det mulig å  fortsette med et sosialt liv og hverdagslige aktiviteter.
  • De fleste typer av inkontinens kan behandles eller forbedres ved hjelp av livsstilsendringer,  bekkenøvelser, blæretrening, medisinering  eller kirurgi.
  • Hvis det ikke er mulig å kurere eller at det kreves en midlertidig løsning, kan produkter som kateter, uridom (for menn) eller absorberende produkter hjelpe. 
Lukk
Alle kan bli inkontinente Alle kan bli inkontinente Mange tror at det er eldre mennesker som blir inkontinente, men faktisk er ikke det tilfellet – inkontinens kan oppstå hele livet. Finn ut mer om inkontinens
Lukk

Inkontinens er en utpreget tilstand som kan ramme alle

Inkontinens er en tilstand som kan ramme alle. Risikoen for inkontinens øker med alderen.

Eksempler på årsaker til at du blir inkontinent tidlig i livet:

  • Har Spina Bifida
  • Motorsykkelulykke
  • Menn som har  prostataoperasjon.
Lukk
Inkontinens er et vanlig problem Inkontinens er et vanlig problem Selv om inkontinens blir mer vanlig i høyere alder er det ikke bare eldre mennesker som rammes. Fakta om inkontinens
Lukk

Snakk med din lege

Mange kan føle seg alene, men det behøver du faktisk ikke. Selv om inkontinens blir mer vanlig i høyere alder er det ikke bare eldre mennesker som rammes.

Det er anslått at mellom en fjerdedel og en tredjedel av kvinner og menn i USA lider av urininkontinens.* Det finnes effektive løsninger tilgjengelig så det skal ikke stoppe deg fra å leve et fullstendig og aktivt liv, uansett alder.

Det viktigste du kan gjøre når du har symptomer er å snakke med din lege. I mange tilfeller går mennesker rundt uten diagnose og behandling fordi de ikke vet hvordan de skal snakke med legen om problemet. Start med å snakke med legen og bli enig med dem om en løsning som passer deg og ditt liv.

Menn som lider av inkontinens

Urininkontinens rammer en rekke menn. Innblikk i 126 vitenskapelige artikler viste at i snitt var det 11 % menn i alderen 60 til 64 år og 31 % av menn eldre enn 64 år, som led av urininkontinens.

Coloplasts prisvinnende uridom for menn med urininkontinens.

Lukk

Fakta om urinretensjon og urinveisinfeksjon

Informasjon om urinretensjon Fakta om urinretensjon Hva er urinretensjon? Hvordan kan det behandles? Hvordan opprettholde en sunn blærerutine dersom du lider av urininkontinens? Les råd og tips her. Hvordan opprettholde en sunn blærerutine ved hjelp av få trinn
Lukk

Hvordan opprettholde en sunn blærerutine ved hjelp av få trinn

Hva er urinretensjon?

  • Urinretensjon er å ikke være i stand til å tømme blæren helt.
  • Urinretensjon kan være akutt og kronisk.

Hva er de typiske symptomene på urinretensjon?

  • Ubehag
  • Pressende følelse av å måtte tisse, men ute av stand til å starte urinstrømmen
  • Hyppige besøk på toalettet
  • Ujevn og svak strøm på grunn av overflow-inkontinens
  • Svak strøm
  • Oppblåst nedre mage

Hvordan kan du behandle urininkontinens?

 

Hvis du har vanskeligheter med å tømme blæren din vil du vanligvis bli nødt til å bruke et intermitterende kateter. Først diskuterer du muligheten med helsepersonell for å finne passende produkt tilpasset ditt behov og livsstil.* 

Om du bruker intermitterende katetre og erfarer hyppige urinveisinfeksjoner (UVI), anbefaler vi å snakke med lege.

Lukk
Urinveisinfeksjon – viktige ting å vite Urinveisinfeksjon – viktige ting å vite Hvis du bruker intermitterende katetre og erfarer hyppige urinveisinfeksjoner (UVI), er det en god ide å forandre dine rutiner. Viktige ting å vite om urinveisinfeksjon
Lukk

Viktige ting å vite om urinveisinfeksjon

Resturin i blæren er en vanlig årsak til vekst av bakterier, som kan gi urinveisinfeksjoner. En infeksjon kan gå tilbake til nyrene og forårsake alvorlig skade på nyrene, så vær nøye med å ivareta din blære.


Hvordan kan jeg vite om jeg har en urinveisinfeksjon?

Symptomer på en urinveisinfeksjon varierer og kan være vanskelig å forstå. De inkluderer:

  • Mørk-farget og sterkt luktende urin
  • Blod i urinen
  • Grumset urin
  • Feber/svetting
  • Frysninger
  • Bekkenbunnsmerte i mer enn 24 timer.

Hvis du har noen av symptomene ovenfor så snakk med legen eller sykepleieren. 

 

Dersom du har UVI kan noen av de følgende rådene være til hjelp for deg:

  • Drikke mer væske i løpet av dagen
  • Hvis du bruker et kateter:
    • Hvis du fortsetter med å få urinveisinfeksjoner på tross av disse retningslinjene, kontakt en lege.
    • Øke antall kateteriseringer per dag. Vanligvis vil du bli rådet til å sette inn kateteret 4–6 ganger per dag hvis du ikke er i stand til å tisse selv.
    • Vurdere å bytte kateter. Sammenlignet med andre katetertyper som permanente kateter, er det mindre sannsynlig at IK-kateter vil forårsake urinveisinfeksjoner.
    • Forsikre deg om at du har rene hender og materialer når du setter inn kateteret
    • Revurder din IK-kateteriseringsteknikk

 

Merk:  Dersom du praktiserer selvkateterisering skal du alltid følge retningslinjene  anbefalt av helsepersonell.

Lukk
Tømming av blæren ved hjelp av et kateter skal ikke være smertefullt. Tømming av blæren ved hjelp av et kateter skal ikke være smertefullt. Mange mennesker tror at kateterisering er smertefullt, men det er faktisk ikke tilfelle. Her er noen gode råd dersom du har smerte eller ubehag. Hvordan bruke et kateter?

Hvordan bruke et kateter riktig?

Et kateter kan brukes for å forsikre at blæra tømmes helt, men hva er egentlig  et kateter?

  • Det er en tynn, fleksibel slange som settes inn i blæra gjennom urinrøret, noe som resulterer i at urinen tømmes.

Studier viser at flesteparten av brukere av engangskateter, føler lite eller ingen smerte eller ubehag. Dersom du føler ubehag kan det hjelpe å:

  • Vent noen minutter og slapp av
  • Skift stilling
  • Bytte til en annen kateterdesign, for eksempel finnes det kateter med ulik tupp.

Kilde: Wyndaele JJ, Oosterlinck W, De Sy W. Clean intermittent self-catheterization in the chronical management of the neurogenic bladder. Eur Urol 1980;6(2):107–10.

Kilde: Pilloni S, Krhut J, Mair D, Madersbacher H, Kessler TM. Intermitterende kateterisering hos eldre mennesker; et godt alternativ til permanente katetre? Age Ageing 2005;34(1): 57–60.

Lukk

God blære helse

Flytende inntak og ivaretakelse av blæren Livsstil har en påvirkning på ivaretakelse av blæren Å begrense inntak av flytende væske kan være hjelpsomt for deg for å håndtere symptomene. Hvordan drikke riktig mengde væske?
Lukk

Hvordan drikke riktig mengde væske?

Å drikke mindre væske kan være løsningen. Nei. Det er viktig at du drikker nok for å holde urinsystemet friskt. En voksen person skal drikke omtrent 1500 ml per dag og ha et inntak av omtrent 2 liter totalt, inkludert væske i det daglige kostholdet.

For noen mennesker kan det å kontroll over symptomene inkludere endringer, slik som

  • Å redusere inntak av koffeindrikke
  • Å planlegge væskeinntak til visse tider kan også hjelpe slik at trangen til å tisse er mer praktisk og ikke sammenfaller med offentlige utflukter eller nattesøvnen.
Lukk
Hvor ofte tømmer du blæren Tøm blæren fullstendig Det er viktig å tømme blæren helt hver gang du går på toalettet, og at du går på toalettet regelmessig ettersom resturin kan føre til UVI-er. Å unngå urinveisinfeksjoner
Lukk

Urin som blir igjen i blæra kan forårsake infeksjoner.

Dersom blæren ikke tømmes regelmessig kan det forårsake urinveisinfeksjoner. Selv små mengder med urin som blir igjen i blæra kan forårsake infeksjoner.

Resturin er et egnet sted for bakterievekst som kan lede til urinveisinfeksjon, som igjen kan gå tilbake til nyrene og forårsake alvorlig skade på nyrene. Derfor er det viktig å tømme blæren helt hver gang du går på toalettet og at du gjør det regelmessig.

Hvis du bruker et kateter, gjør det til vane å tømme blæren 4–6 ganger per dag. Vær sikker på å følge instruksjonene for fullstendig tømming. Sammen med god hygiene, er det en god mulighet for at du vil unngå urinveisinfeksjoner.

Lukk
Bekkenbunnstrening for alle Bekkenbunnstrening for alle Bekkenbunnsøvelser er til for å styrke bekkenbunnen for å redusere urininkontinens – og det gjelder ikke bare kvinner. Hvordan få sterke bekkenmuskler
Lukk

Hvordan få sterke bekkenmuskler

En sterk bekkenbunn hjelper til å holde urinen tilbake. Bekkenbunnøvelser er utformet for å styrke musklene i bekkenbunnen for å hjelpe å redusere urininkontinens.

Hvordan gjøre øvelser:

  • Trekk langsomt sammen og løft bekkenbunnsmusklene og hold stillingen i fem sekunder og deretter slipp
  • Trekk raskt sammen og slipp bekkenbunnsmusklene
  • Du må gjennomføre øvelsen regelmessig og det kan ta flere måneder før du ser en signifikant forbedring.

Dersom har fjernet prostata, er det statistisk bevist at åtte uker med bekkenbunnsøvelser reduserer inkontinenstilfeller.

Kilde: Goode PS, Burgio KL, Johnson, et al. Terapeutisk behandling med eller uten biofeedback og elektrisk stimulering for vedvarende postprostatektomi inkontinens: En randomisert kontrollert studie. JAMA 2011 Jan 12;305(2):151–9.

Lukk
For menn med forstørret prostata, kan det hjelpe å sitte ned når de tisser … For menn med forstørret prostata, kan det hjelpe å sitte ned når de tisser … Menn kan velge å stå eller sitte ned når de tisser. Visste du at det er mange fordeler med å sitte ned for menn med forstørret prostata? Tips til å tømme blæren ordentlig
Lukk

Tips til å tømme blæren ordentlig

For menn som lider av forstørret prostata er det bevist i studier at  det å sitte hjelper til å tømme blæren fullstendig.

For friske menn, fant de ingen forskjell på om mannen står eller sitter ved tømming av blæren.

Kilde: Å tisse stående versus sittende: Stilling har en innflytelse på menn med forstørret prostata. En systematisk revurdering og meta-analyse. Ype de Jong et al.

Lukk
Lukk

Gratis vareprøver - gratis frakt

Takk for din bestilling

Kvittering

Vis skrivebordsversjon