Som alle andre bør du ha et velbalansert kosthold, og det kan gjerne inneholde favorittmaten din.

Hvis du spiser store måltider i de første to til fire ukene etter operasjonen, kan du kjenne deg oppblåst. I starten kan du prøve å spise lite og ofte, og så gradvis gå over til tre måltider om dagen. Regelmessige måltider hjelper deg til å ha et mer forutsigbart avføringsmønster.

Du vil oppdage at noen typer mat gir mer luft enn andre (og som hos de fleste kan dette føre til lyd). 

Alkohol går fint i små mengder, men øl kan gi luft og føre til at avføringen blir mer væskefylt. Prøv deg frem, så finner du snart et velbalansert kosthold som passer til deg. Det er spesielt viktig å tygge maten godt for å la fordøyelsesprosessen få en god start.

Se kostholdet ditt] for mer informasjon, eller les råd før og etter ileostomioperasjonen